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这款蓝牙耳机不会让你在车轮上打瞌睡

一群年轻的企业家正在带领Vigo驾驶昏昏欲睡的驾驶,这是一款蓝牙耳机,可以监控您的警觉性并在您入睡时刺激您...

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10首歌要小夜曲你要睡觉

很多人都以平静的曲调发誓要去梦乡...

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这就是为什么一杯热饮会让你冷静下来

你可能想要在炎热的一天做的最后一件事是坐下来喝一杯热茶,但科学告诉我们这实际上是最好的冷却方式...

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17小但是如此精彩的单身特权

刚出现的关系,并不完全确定如何感受...

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对不起,互联网:一个男人在睡觉药片时没有买牦牛

本周早些时候,一个男人声称他购买了一只牦牛,同时服用了安眠药...

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惊人的方式大学帮助他们的学生睡得更多

多项研究显示大学生每晚睡眠时间约为8小时,但多达70%的大学生没有得到那么多的专家和学生认为这种趋势并不好 - 而且有大量的研究支持这一主张作为回应,一些机构正在课堂上设置课程,旨在向学生讲授睡眠背后的基本神经科学,以及它如何影响我们日常生活中的身心健康...

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我们一起睡吧

我真的很喜欢生活中的两件事...

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这个舒适的日式旅馆在书架上睡觉

没有什么比在床上和一本好书一样舒服的了......或者,就像这家日本旅馆的情况一样,只有几千人...

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被过度真的可以让你生病

越来越多的证据表明,没有足够时间的Z可以让你更容易感冒...

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缅因州学校为青少年健康和睡眠团队合作

为青少年睡眠赢得另一场胜利这次获胜者是缅因州南部四个地区的学生,他们的学校董事会刚刚投票,以延迟钟时间,让他们有机会获得所需的睡眠从下学期开始,Biddeford的学生根据美国儿科学会和疾病控制与预防中心的建议,Saco和Dayton以及桑顿学院将在早上8:30之前开始上课...

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卡车越来越危险,司机正在车轮上睡着了。感谢国会。

华盛顿 - 伊利诺伊州骑兵道格拉斯·巴尔德坐在他的小队车里,红色和蓝色的灯光闪烁在2014年1月27日的冰冻之夜他即将被火上浇油Balder已经停下来协助一个芝加哥大型钻井平台在罗纳德里根纪念收费公路最右边的车道上停了下来一辆重型拖车和一辆亮黄色的Tollway辅助车也被拉了过来,看着搁浅的半Balder,一名海军预备役人员和两个孩子的父亲,他的加热器被撞了减去30度风寒他将2011年维多利...

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阿里安娜赫芬顿为什么说“睡到顶端”,以及从阿育吠陀那里做出三种证明的方法

我最近喜欢参加Arianna Huffington在多米尼加大学的演讲...

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你的牙医可以帮你睡觉吗?

牙医在治疗睡眠问题方面的作用是什么...

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睡眠策略,以帮助您在大学生存和茁壮成长

作为一名学生,你的身体和睡眠时间表都很难!作为一名本科生,我完成了两份工作,全职上学,并在多个学生组织中担任领导职务...

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科学家们可能已经找到了最好的手部消毒技术

苏格兰的科学家可能已经发现了从医护人员手中喷出细菌的最有效方法...

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鲜为人知的抑郁症迹象:你能感受到音乐吗?

这篇文章最初发表于Psych Mom博士...

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智能睡眠,驾驶智能 - 昏昏欲睡的驾驶杀伤

2007年6月10日凌晨3点 - 我们的生活永远改变了...

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大学生对校园睡眠挑战的认识

到目前为止,已经访问了25个校区的睡眠革命学院之旅 - 向全国各地的大学生询问,优先考虑这些特别贫困的人群中的其他成员的回答是通过撰写50多篇关于压力,工作文化和自我护理他们的回答显示学生对睡眠不足的问题有多了解,以及睡眠革命的信息对他们的影响有多大以下是他们的一些见解但问题是我们注入咖啡因的干将刷掉我们的自我诱导的睡眠剥夺如何影响我们的长期学习在我的家庭作业狂欢的48小时内,我无法告诉你这...

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13个完美体现焦虑感的故事

根据美国焦虑和抑郁协会的说法,如果你与焦虑搏斗,你绝对不是孤独的焦虑症会影响大约4千万美国成年人这就是为什么我们收集了13个最受欢迎的故事,让我们看到它是什么感觉焦虑,从个人博客文章到专家访谈在社交环境中看起来很愚蠢:“他们在嘲笑我吗...

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夜间觉醒

昨晚,我的头脑中出现了一个持续的困境,让我保持清醒几个小时...

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携带儿童旅行的11种睡眠技巧

赫芬顿邮报很自豪能与美国睡眠协会(ASA)合作推广睡眠意识当一位朋友告诉我她在旅行时打包了一个装满女儿最喜欢的毛绒动物的手提箱时,我并不感到惊讶我的家人就像一个旅行大篷车机场,因为我们运输我们所有的装备虽然与孩子们的旅行并不像孩子们的假期前一样幸福和放松,提前规划有助于暑假季节即将来临,这里是我的婴儿和幼儿的睡眠技巧,以缓解一些压力在路上开始你的旅行充分休息旅行,无论是乘汽车,飞机还是火车,...

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Slowave运动想要打破我们对睡眠的看法

在2013年夏天的某个时候,一位名叫Fiona Duncan的纽约市作家开始在历史悠久的时尚狂热社区Soho中注意到丰富的牛仔裤,羊毛和运动鞋,以帮助解释“程式化的平淡”和“风格平淡”的令人不安的流行爸爸品牌的非风格“悬而未决,她借用 - 后来普及 - 这个术语现在几乎是司空见惯的:normcore这个术语简单明了,很容易打包在一个标志旁边,准备从嘴唇上掉下来一个时尚的青少年阿迪达斯网球鞋,...

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我改变工作毒性的使命

最近,我一直在思考我过去10年的旅程...

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Arianna Huffington对忙碌的母亲的个人建议

我最近有幸参加了由赫芬顿邮报的创始人Arianna Huffington在马德里举办的鼓舞人心的演讲,这本精彩的书“Thrive”的作者...

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为什么噪音可能是改善睡眠的秘诀

许多人发誓,如果没有合理的机器,他们就无法入睡 - 但为什么有点背景噪音有时会帮助我们入睡呢...

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亲爱的大学生:停止吹嘘不能获得足够的睡眠

全国各地的大学生都认为这是一个持久且危险的神话:睡眠并不凉爽没有足够的睡眠越来越成为普通大学生的常态这些睡眠习惯 - 早起,上课昏昏沉沉,熬夜迟到的学习,社交或聚会 - 直接不健康这种睡眠剥夺的生活方式不仅变得普遍,而且预期和奇怪的钦佩将这个问题完全放在学术领域是不公平的,因为这显然是工作中的一个问题...

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HuffPost活在Snapchat发现

我们有令人兴奋的消息与您分享...

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通缉:一个真正美好的夜晚的睡眠

当我的儿子出生时,睡眠剥夺是给予婴儿夜间喂养和青少年噩梦嘘声的生物之间,我和我丈夫经常随叫随叫快进,我的儿子现在是青少年,我是一个高度症状的周围绝经后的母亲作为一个晚年生活的妈妈,我经常宣讲自我护理的重要性,但去年夏天,我被抛出一个曲线球我被诊断出患有中度阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),经过睡眠测试后进行常规血液检查显示血红蛋白水平升高我没有患上更严重的疾病,但我很快意识到OSA不仅仅是打鼾和...

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陆军告诉士兵要睡一觉

“在陆军中,我们在上午9点之前做的比大多数人一天做的更多”是一个标准的军事虚张声势这对于士兵灌输的纪律同样重要,因为他们的艰苦训练发生在少于理想的健康状况 - 比如在黎明前醒来运动,这会造成睡眠剥夺的循环这部分原因是10%的现役士兵有睡眠障碍被诊断出来,而且几乎有一半的人有“临床上显着的”睡眠问题...

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睡觉还是聚会?学院难题

每个大学生运动员都有三个目标:良好的成绩,成功的体育生涯和社交生活许多成年电影,如臭名昭着的动物之家和最近的邻居,描绘疯狂的聚会和醉酒的青少年作为大学的标准然而,睡眠适合这种混合...

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7种简单的方法来改善您的下蹲

作者:Michael Schletter for Life by Daily Burn照片:Ryan Kelly /每日烧伤如果你对健身房并不陌生,那么下蹲很可能是你日常生活的一部分...

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缺乏睡眠的14种方法可能导致体重增加

科学已经一再证实,闭眼的质量可以减少你的腰围...

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气候变化正在使你失去睡眠

人类排放温室气体造成的气候变化正在给我们的星球造成严重破坏 - 从热浪到暴雨,再到海平面升高,全球变暖的后果影响深远...

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拒绝接受什么:睡眠清醒,共度美好的睡眠之夜

任何一个周末(包括决赛周)都会冒险进入大学校园,你会发现学生从一方到另一方磕磕绊绊,明显陶醉一些人早早离开派对,其他人则不记得让它回归...

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如何停止欺诈的感觉并开始对自己的皮肤充满信心

我有一个美丽的朋友她活泼,聪明,有趣,善良,对她所做的很好,并且只是走过去,但由于某种原因,不断怀疑她的自我价值和与自尊的斗争5年多来,我在减肥训练营担任健身教练我坚强而快速我执教的人告诉我,我激励他们即便如此,我从来没有觉得自己属于健身行业,我只是一个正常的女孩吃了正常生活过正常生活的正常食物由于我所做的工作,我感觉自己像是一个骗子但是随着岁月的流逝,我变得更有能力 - 用努力和正念 - ...

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克服睡眠问题的自然指南

珍妮特·赞德博士在晚安休息之后没有什么比这更容易接受世界的感觉了但是如果你经常发现自己在夜晚的时间里醒来,那么第二天就会感觉眼睛炯炯有神喜欢梦想这个好消息...

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10个最疯狂的地方睡在世界各地

无论是在古怪的酒店铺床,在令人眼花缭乱的海拔露营或沉迷于难忘的回归自然体验,您的住宿选择有时可能是您度假中最令​​人难忘的部分之一...

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妈妈的漫画捕捉了父母的衷心和欢乐的一面

艺术家露西·克尼斯利(Lucy Knisley)在她作为母亲的生活基础上创作的漫画中找到了情感和喜剧的完美结合...

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睡眠错误的飞行服务员在时差到达时差

在红眼之后发现自己拖了一个星期...

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心理学家揭示了提升心情的最好方法之一

当我们度过艰难的一天时,我们中的许多人倾向于将自己对待某种形式的零售疗法,最喜欢的甜点或与朋友一起出去,希望感觉更好...

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秘密大学生使用8小时的睡眠

作为一名大学生,每晚睡八小时可能比首先进入大学更难...

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10睡眠黑客每个学生 - 每个人 - 需要知道

我们人类并没有像我们应该的那样优先考虑我们的睡眠...

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没有人告诉你关于独自生活的5件事

我在纽约市的多个社区住了20多个室友...

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7种逃避疲惫的简单方法

前一阵子,我脖子上有些疼痛...

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累积睡眠债务的危险

作者:索尼娅·琼斯研究表明,大多数人睡眠不足,导致持续的个人疲劳以及一般的健康和安全问题...

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4种方法可以自然地提升你的心情

作者:Janet Zand博士如果你情绪失调,一些简单的生活方式改变可以帮助你感到更快乐,放松和平衡...

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睡眠是公司的问题

你介意你的员工每天喝醉了吗...