写于 2016-12-05 10:12:19| 澳门赌博网址大全| 市场报告

选择瑜伽老师的惊人方式

这一切都与prana有关,呼吸真的,哪位老师和练习会为你赢得更多的气息

这听起来很傻,但这是真的我们都练习不同意图的瑜伽焦虑,压力,恐惧,缺乏自信和健康只是你学习呼吸的课程的一些原因呼吸具有同样重要的价值作为姿势呼吸是我们的生命力量;它维持着我们并让我们活着问问自己,我可以从瑜伽练习中获得多少呼吸

我吸气的次数多于呼出气量吗

而且,有时候,我甚至可以屏姿势地屏住呼吸

这听起来很简单,但学习呼吸需要练习 - 释放氧气流入大脑并滋养细胞 - 当你扩张肺部时当我开始练习瑜伽时,我不知道呼吸工作的重要性我学会了体式姿势,我准备为我的练习Pranayama添加呼吸,然后冥想发现我发现一旦你学会呼吸,它就会打开所有类型的机会你可以潜水70英尺,乘坐飞机没有焦虑和放松更好,从而避免不必要的争论呼吸是实践中如此重要的一部分John Annd,Anusara瑜伽的创始人,曾经说过呼吸是你的爱人让它成为你们两个人之间的舞蹈在昆达利尼瑜伽中,我们练习kriyas,我们为行动添加气息这是一种更有活力的练习方式但最终,最重要的部分是指导掌握呼吸工作的老师谁在为你举行空间

谁能放手让自己成为最多

你真的可以信任谁

您可能会在当地的瑜伽馆或附近的健身房找到理想的老师我的第一次瑜伽体验位于学校,工作和新的个人关系之间我的目标是在新的生活方向上前进我想要一个强有力的练习,这将促进我的信心确实,我们谈到“迎接挑战”并不是偶然的事情根据Unbinding the Heart的作者Agapi Stassinopoulos所说,当我们面对恐惧时,我们超越了我的极限当我选择课程时,我想要在智力上受到挑战在身体上和情感上我选择了最难的训练和最苛刻的老师,他们实践了他们所鼓吹的我有幸住在纽约市我开始在艾扬格学校练习,我学会了瑜伽的基础我们会花费几个小时的时间节奏地呼吸只有一个姿势!在这里练习的时候,我开始从不同的角度体验生活每天下课后,我都会走遍整个城市,以一种有组织,更自信,无所畏惧的方式拥抱我的一天

学校的老师们将自己的生命奉献给瑜伽工艺而且,就像每个上课的人一样,我开始寻找那些激励我的老师我想起了另一位老师和现在的好朋友Nevine Michaan总是说:“如果你离开课堂,回家后尖叫对每个人来说,也许这不是你的练习“如果你在课后感到非常无耻,那也暗示这对你来说是错误的练习

每次有很棒的经历都有时候以不那么积极的方式影响我我还记得和一位知识渊博的老师一起学习梵语,但是没有足够的经验可以成为一名老师令人沮丧的另一位老师曾经公开羞辱过一个学生这是一个痛苦的时刻Talmud在Tractate Ba中说过va Mitzia,当一个人羞辱另一个人时,就好像他们杀了他(或她)那天我看到学生如何吸气而在我面前萎缩,这完全打破了我的心脏在这次经历之后,我答应自己我会更好地决定与谁一起学习,无论他们的资历或名望经过21年的练习,我发现自己感激所有积极和消极的瑜伽体验,我不仅要学习瑜伽,还要成为一名瑜伽

更好的人在地上有两只脚我喜欢和有家庭价值观的老师一起工作我的许多长期教师如Nevine Michaan和Kofi Busia,世界上最重要的Iyengar老师之一,强调家庭是生活中的重要角色

是我一直在大师中寻找的积极原则 所以,下次你离开瑜伽课时,要注意你的感受 - 是的,并且明确地注意到你的呼吸 - 因为这将有助于确定你是否应该继续和这位老师一起学习你是否感觉比基础更快乐,更快乐,更轻松你第一次走进门的时候

老师在课堂上是否可以自己使用

你能把课堂上学到的信息从垫子里拿出来用吗

你有灵感吗

你最终会找到一个善良,慷慨,诚实和成熟的老师,可以推动你成为一个更好的人类,并乐于改变和重定向

记住,明天你将成为一个与今天不同的人如果你在与正确的老师一起练习瑜伽课,你要慢慢打开,就像最美丽的莲花一样,现在,带着爱和祝福呼吸,Osi更多关于Osi Mizrahi,点击这里有关情绪健康的更多信息,请点击这里