写于 2017-02-06 04:07:06| 澳门赌博网址大全| 市场报告

如果它是下午3点,那是俯卧撑的时间

我住在华盛顿州西雅图,是美洲的兴奋剂总部

咖啡是王道

几乎每个角落都有一家咖啡店

除此之外,还有从苏打水到能量射击到巧克力的任何东西,让您保持警觉

但是,每天下午3点

在我们位于西雅图的Tether工作室的PST中,锣响了三次

就在那一天,许多人在下午转向一杯咖啡来调酒

但随着设计师深入到他们的耳机,作家思考故事情节,以及项目经理通过电子邮件向全球客户修剪他们的收件箱,锣声响起,我们都跪了下来,推出25,30,35个俯卧撑,或者有时你可以集合的任何东西

有些人选择木板或做仰卧起坐或坐墙

这是一种仪式,我们现在已经联合起来做了几个月,一个需要通过大量参与的人参与的仪式

有一种健康的同伴压力伴随着锣提醒你从你正在做的任何事情起床并加入到一起进行一些公共运动

之后,你的血液在流淌,你的感觉很警觉,你更清醒,更健谈

如果工作室在几分钟之前保持安静,那么它现在却充满了喋喋不休和大笑

它只需要大约三分钟,但工作暂停使您以新的活力接近剩余的工作日

每个人都知道运动的力量,我对它的影响并不陌生

我是一名跑步者,每天早上5点在我的跑步和运动中醒来 - 如果它没有进入,我的日子永远不会感觉很好

我期待着我自己的清晨时刻,一个健康的自私时刻,我不献身于我的工作或家庭,而是将一只脚放在另一只脚前的简单行动

能量的自然释放是其自身的回报

有时保持良好习惯的关键是一个友好的提醒 - 一个帮助您努力健康的伙伴

这是一个小小的事情,需要三分钟的俯卧撑,当你的同事成为你更好的健康和改善态度的伙伴时,这种体验让每个人都更接近

(感谢来自Tether的Jeff Wilkson的内容理念和插图,感谢Tether的团队每天的俯卧撑让我年轻

)有关Stanley Hainsworth的更多信息,请点击此处

有关健康生活健康新闻的更多信息,请单击此处