写于 2016-11-08 09:02:13| 澳门赌博网址大全| 市场报告

敢于100,适合和肥胖

母亲在整个后期生活中都超重了

她从未恢复过她35岁的身材

她是她那个时代,“坚强

”她从她的医生丈夫或儿子那里完全不理会这一点 - 她无视我们所敦促的任何事情而骄傲自大

马生活到95岁,是12个孩子的最后幸存者

她死于健康,没有药片,没有医生,没有管,没有医院

碰一下要走的路,马!但她很胖

这个看似悖论现在变得清晰起来

永远,超重被认为是以某种方式对健康造成的负担

但现在有证据表明超重可能对你有好处!在最近一期的“美国医学会杂志”上,Katherine M. Flegal回顾了有关死亡率和肥胖症的文献中的4,142篇文章(1)

从这份广泛的清单中,97篇论文满足了该组织的严格纳入标准

该小组的主要结论是,体重过轻的人比瘦人更长寿

他们的研究并没有让我感到惊讶,因为多年来我一直密切关注南卡罗来纳大学医学教授史蒂夫布莱尔的工作

我吹嘘我很长一段时间以来一直是他的朋友

在我看来,他是世界上最重要的科学家之一

40年来,他深入研究了运动对心脏病,肥胖症,糖尿病,癌症等流行病的预防作用

没有任何东西逃过他的天线

他的研究可能涉及100,000个科目,其结果对我们其他70亿人产生了巨大的影响

他对适合/肥胖问题做了大量研究(2)

总结史蒂夫的重要结论:首先,不适合精益的人的死亡率是健康的两倍,胖人

健身补偿超重

第二,第一步似乎是重要的一步

一个人不一定是精英运动员才能意识到健身优势,只做一些事情而不是坐着是至关重要的

在全球范围内,由于电视,驾驶和电脑,坐姿大幅增加

坐着是危险的,过度坐着可能是不活动引起肥胖的原因

当我进一步收回个人录音带时,我认识了以前塔夫斯大学的Jean Mayer博士

他是我爸爸的好朋友,所以我受到他的影响

他50年前完成的一些研究是相关的

我记得有一部分他拍摄了瘦弱肥胖儿童的电影

虽然瘦弱的孩子在比赛的大部分时间都在运动,但是超重的孩子们在拦截的情况下很少看到了球

Mayer还审查了职业营养数据,发现职员和主管吃的比活跃的工人多,因此更重(3)

职业与卡路里消费之间的关系是直接的

他总结说,胖人的移动较少,就像最近的研究证实的那样

大多数(但不是全部)肥胖的人减少了

因此,母亲在超重的同时保持健康

我的猜想是,她的额外体重作为普通的健身器材,没有健身房

她走了很多路;她带着杂货回家;她爬上楼梯;她喜欢跳舞

她拒绝了我的一双跑鞋的圣诞礼物

她更喜欢她的小高跟鞋,导致她几个手腕骨折

“虚弱,你的名字是女人

”但马云生活了95年

我认为她长期生活不是因为她的体重,而是因为它

她因身体健康而高贵地去世

健康和脂肪变得清晰

移动

参考文献:1)Flegal,K

等,JAMA,2013; 303:71-82

2)Blair,S.N

等人Scand,Med.Sci

体育2012; 8月22日,电话:24-28

3)Mayer,J

Am

J.Clin

Nut.1956; 44:169-175

有关Walter M. Bortz II,M.D

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