写于 2016-11-08 08:27:07| 澳门赌博网址大全| 市场报告

幸福预防医学?

这可能取决于你如何定义它如果你认为快乐是短暂的并且是由你自己之外的因素造成的,比如新工作或夏威夷度假,那么它可能不那么有益但是如果你看到它本身就在你内部 - 你给的东西,而不是得到 - 然后它是一个不同的故事这可能听起来像一个高大的秩序甚至蓝眼睛的乐观主义但如果这种态度背后的是基于一个更加自然和幸福永久的基础信念你生活的精神观点

也许更符合19世纪的神学家,宗教创始人和作家玛丽贝克艾迪不得不说“幸福是属灵的,生于真理和爱它是无私的;因此它不能单独存在,而是需要全人类分享它“从幸福是精神的,自然受益并包括”全人类“的角度来看,从”获得“到”分享“的方程式改变了,这可能是改变生活,改变健康的方法为什么健康改变

嗯,很难忽视结果例如,Martin Seligman博士在他的书中描述了一个涉及严重抑郁症患者的案例研究,真正的幸福这些人每天只有一项任务:去一个网站并记录三件好事在他们的一天中发生在他们身上15天之后,他们从“严重抑郁”到“轻度或中度抑郁”的标签,并且94%的人报告感觉更好所有他们不得不做的就是专注于善在他们的生活中他们更幸福你可以说专注于善意是一个积极的祈祷,具有变革性的结果也许你已经听说过雄心勃勃的75年哈佛格兰特研究,该研究开始回答这个问题,“什么预示着幸福的生活

“它被认为是同类人类发展史上最长的一项研究,它遵循了1938年至1940年的26​​8名哈佛大学本科生(被认为是最优秀和最聪明的人)的生活,定期收集详细的个人数据

数十年和2000万美元的花费这项研究最终指出了一个简单的结论:给予和接受爱等于幸福哈佛医学院精神病学教授George Vaillant博士指导该项目已有三十多年,并且最近发表了该研究所得出的见解摘要,称为Triumphs经验(2012年11月)用Vaillant自己的话来说,“幸福就是爱情完全停止”他继续说“幸福不是关于我”换句话说,当我们从事捐赠时,我们的生活有意义其他这回应了“快乐是无私的,不能独自存在”的观点在大西洋制作的视频中,威能评论了长时间与这些男人一起工作的影响e,“如果你要去学习生活,你必须学习树木红木比树苗更有趣!” (我特别喜欢这个类比,因为我童年的家是在高耸的巨人的小树林里建造的,我经常思考他们的长寿 - 这些美丽的树木如何忍受着火,风,雨,地震,但仍然站得很高)Vaillant说他在哈佛格兰特研究中的真实幸福形象是一个男人,他的洗衣房里装满了脏衣服,因为他的孩子和孙子以及大家庭都来到他的家里帮助他花园或航行,导致需要脏衣服被清理这个男人和他的妻子过着女族长和族长的生活 - 与爱情关系相关 - 这相当于幸福和意义Vaillant说你可能拥有的最大的人类技能是能够接受爱和“代谢” “这项研究没有指出金钱和社会阶层作为幸福的手段Vaillant自己告诉The Take Away的John Hockenberry,”我想如果你问我的孩子他们都会说我是对于拥有辉煌的职业生涯更感兴趣,并且对与他们闲逛不太感兴趣如果我要再做一遍,我会花更多的时间陪伴我的孩子“在最近的一次采访中,我与Eva Selhub博士,作为“爱情反应”的作者,她还指出爱与关怀的人是关心她的人,这是她自己生命中健康和治疗的头号因素

当你的医生最后一次开出爱护关怀时,而不是抑郁症的处方药,甚至改变饮食和运动的生活方式

在博士 Lissa Rankin的新畅销书“Mind Over Medicine”她写道,“将幸福与健康联系起来的科学数据令人震惊,它可能会让你相信,当你对预防疾病感兴趣时,旨在提高幸福感的治疗应该占据中心位置”每天都以这样的观点走近:今天我要活着并给予快乐我将把它视为一种无限的商品我拥有我即使发生意外事件威胁我的和平,也会像珍贵的财产一样保护它幸福是一种我们都可以为自己规定的治疗方法,因为它确实成为我们生活的中心舞台

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